KRIMPADENN 2.0

Biblio : Gérer la pression en compétition

Publié dans: BIBLIO

 

 titre  :

 Gérer la pression en compétition

 l'auteur :

Maylène PIA
   Sophrologue du sport, Marylène Pia est titulaire d un
Master en Sophrologie Caycedienne et d un Master en P.N.L. Elle évolue depuis 25 ans dans le milieu du sport et s est spécialisée depuis 15 ans dans la préparation mentale. Elle anime des formations auprès des fédérations sportives et intervient auprès des athlètes de haut
niveau, des clubs et des sections de sport étude.

la couverture

 

 Présentation
de l'éditeur :

La compétition, en raison de ses nombreux enjeux,
est source inévitable de pression. Tout sportif, même parfaitement entraîné, peut connaître l échec et la défaite s il n a pas les solutions concrètes pour s adapter à ce contexte psychologique particulier.
Voici enfin un manuel résolument pratique et accessible, qui vous explique simplement l interaction entre la pression et le mental, et vous donne les techniques et les clés pour gérer aux mieux ces situations de stress.
Des fiches présentent les techniques et les exercices qui vous permettront de mettre en place efficacement une préparation mentale et des stratégies spécifiques. Suivez des programmes clés en main, apprenez comment appréhender sereinement les jours qui précèdent le jour «J», la compétition et l après compétition.
Un CD audio vous permet d écouter, quand vous le souhaitez, la plupart des exercices détaillés dans l ouvrage.
Pour que la pression ne soit plus un frein à la performance !

 Format :

15,5 x 2,5 x 19,5 cm - 160 pages - cartonné

 Editeur :

 AMPHORA

ISBN :

 ISBN-10: 2851807781 et ISBN-13: 978-2851807786

édité en :

février 2010

Prix :

 25€

L'ouvrage n'est pas dédié à l'escalade mais couvre de nombreux sports.
La présentation est claire et la lecture est aisée.
Une aide pour les compétiteurs cérébraux adeptes d'introspection. (pléonasme ?)
Le CD audio fourni et le chapitre mon programme sont deux points positifs supplémentaires à l'ouvrage.
Le non-compétiteur peut remplacer l'expression "en compétition" du titre par "dans une difficile mais belle voie que je n'arrive pas à sortir !"

 

Lu 1668 fois Dernière modification le vendredi, 03 août 2012 08:08
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